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Harmony & Fit Programm

MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
SAMSTAG
SONNTAG
08:00
MORGENROUTINE
MOBILITÄT
MORGENROUTINE
MOBILITÄT
MORGENROUTINE
08:00
MEDITATION & KLANGHEILUNG
PRANAYAMAS & MEDITATION
MEDITATION & KLANGHEILUNG
PRANAYAMAS & MEDITATION
MEDITATION & KLANGHEILUNG
09:00
FULL BODY
HIIT
FULL BODY
PILATES
HIIT
09:15
HATHA YOGA
VINYASA YOGA
HATHA YOGA
VINYASA YOGA
HATHA YOGA
10:00
PILATES
BBG (BEINE, BAUCHMUSKELN UND GESÄß)
STRETCHING
FUNKTIONELLES TRAINING
CROSSTRAINING
10:45
YIN YOGA
PILATES
YOGA FÜR ANFÄNGER
YIN YOGA
YOGA FÜR ANFÄNGER
11:00
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
12:00
VINYASA YOGA
AQUA YOGA
VINYASA YOGA
AQUA YOGA
LUFT-YOGA
12:30
AQUAFIT
AQUAFIT
AQUAFIT
AQUAFIT
AQUAFIT
AQUAFIT
AQUAFIT
16:00
MOBILITÄT
PILATES
PILATES
STRETCHING
PILATES
16:00
PILATES
NATURREINE SÄFTE
LUFT-YOGA
ASTHANGA VINYASA YOGA
NATURREINE SÄFTE
17:00
FUNKTIONELLES TRAINING
OBERKÖRPER
TABATA
BBG (BEINE, BAUCHMUSKELN UND GESÄß)
CORE
17:30
DYNAMISCHE MEDITATION
KLANGHEILUNG
KUNDALINI YOGA
KLANGHEILUNG
DYNAMISCHE MEDITATION
18:00
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING
PERSÖNLICHES TRAINING

Änderungen vorbehalten